studio KIKI Office Yoga Lesson
スタジオ キキ：オフィス ヨガについて
オフィスヨガレッスンに取り組む背景
ヨガは、呼吸とともに全身をゆっくりと動かすことで、肩こり・腰痛・頭痛・足のむくみ・運動不足などのオフィスワーカーの皆様の抱える悩みの軽減に役立ちます。また、ヨガの呼吸法や瞑想は、不安感をやわらげ集中力を高める効果もあり、企業の業務能率・生産性UPまでもが期待できます。
ヨガのこのような効果がオフィスワーカーの「心と身体のコンディションの向上」に役立つだけでなく、レッスンをグループで行えば、社内交流を円滑にするツ ールにもなり得ます。
インストラクターとなりヨガのある生活を送る中、湧き上がってくる「会社員や公務員として働いているときにヨガに出会っていれば…」という強い想いを背景に、働く皆さまの「心と身体のコンディションの向上」のためにオフィスヨガを積極的にご提案したいと考えました。
スタッフの皆さまのココロとカラダの健康を考える福利厚生ご担当者さまや、イベントのメニューとしてヨガレッスンを取り入れたいとお考えの皆さまからのお問い合わせをお待ちしております。
Strength of studio KIKI Office Yoga
スタジオ キキのオフィスヨガ レッスンの特徴
企業ニーズへの対応力
1
会社員・公務員として働いた経験から、参加者のニーズを具体的に感じられるだけでなく、広報やPRを担当したことで得た企業・企画担当者の皆さまの視点で生まれるニーズも、事前のカウンセリングにてしっかりと受け止めさせていただきます。レッスン後には企業・参加者の皆さまからのフィードバックをいただき、目的に沿ったより良いレッスンへの改善に努めます。
柔軟なプログラム開発力
2
オフィスヨガと一口に言っても、企業・参加者の皆さまのオフィス環境・業務内容等は様々です。studio KIKIでは伝統的な正しいヨガの在り方にこだわらず、与えられた環境・ニーズに合わせて柔軟にプログラムをご提供します。ヨガポーズの正しさよりも、参加者の方に「カラダを動かす喜び」「肩こり・腰痛・不安感など抱える悩みの解消」をご実感いただくことの方がより大切だと考えるからです。
組織活性化への意識
3
企業・団体において大切なもののひとつが、組織の持つ雰囲気ではないでしょうか？雰囲気をつくるのは、働く方の「心と身体のコンディション」に他なりません。ヨガでは、呼吸とともに全身をゆっくりと動かすことで身体の歪みを整えるだけでなく、自律神経を整え、心の安定・不安感の解消効果も得られます。参加される方には、「自分の心と身体」、そして「共に働く周囲の人々」とのつながりを感じられる、きもちよいヨガの時間をご提供します。
Office Yoga Outline
オフィス ヨガの概要
肩こりや腰の痛みの解消、メンタルヘルスの向上などを目的に、様々な年齢・対象者さまに適応可能な基本プランの他、企業様・参加者の事情を考慮して作り上げるカスタマイズプランもご用意させて頂いております。
カスタマイズプランでは、「集中力を高め、生産性をアップしたい」「ストレスの緩和を主目的に」「目の疲れ・肩こりを解消したい」などのリクエストにお応えする他、レッス ン時間や回数なども皆さまのニーズに合わせ最適なプランをご提案させていただきます。また、マーケテイング・販売促進ご担当者様からのお客様向けのイベントにおける、イベントプログラムとしてのヨガレッスンの実施も行っておりますのでお気軽にご相談ください。
オフィスヨガの実際の流れはこちらの動画でご確認ください。
